安心できる居場所を作ろう！

会社あるいは学校での顔、塾やサークルでの顔、家族の前での顔、お友達と一緒にいる時の顔など・・・いずれも「自分」なのです。

人間は社会的動物であるために、それぞれの集団の中での「自分」を演じて、その集団に適応しようとしています。

本当の自分をさらけ出したとき、変な目で見られるのではないか・・・

笑われるのではないか・・・嫌われるのではないか・・・仲間外れにされるのではないか・・・

など、周りからそうされないように、それぞれの集団での「自分」を演じているのです。

このように、他者からどう見られているかを過剰に意識し続けると、

心が疲れ切ってしまいます。

そのような状態になる前に、一番安心する「顔」が自然にできる場所、

心休まる場所をいくつか見つけてみましょう！

安心できる場所・・・そこで心を休めることが大切です。